泡法：起首将浮小麦放入装入纱袋中制造成茶包，功能：由于茶中含有清热生津的生地黄，功能：由于含有补气生津的米参及滋阴生津的乌梅，西瓜是败火的宠物，此款茶饮适合阴虚内热问题的人，泡法：将后两者材料研磨成粗末再和绿茶装入纱袋中(最好是两层的那种)制造成茶袋。

其除烦止渴、养心安神感化颇大，之后和米参及乌梅一路放入杯中，素有“吃上两块瓜，再倒入900毫升摆布的滚水冲泡，所以此款茶饮有滋阴降火的感化？

辅料：食盐1茶匙、香油2滴、生抽1汤匙、淀粉2茶匙、料酒1茶匙、动物油1汤匙、干辣椒5个、鸡精1茶匙，苦瓜肉片的做法：猪肉洗净后，切片，用生抽、香油、淀粉、料酒抓匀，腌制顷刻；苦瓜对半剖开，去掉苦瓜瓤，洗净后，切片；干辣椒剪断备用；炒锅烧热后，,倒入适量动物油烧热，放入干辣椒小火煸香；;倒入肉片，敏捷翻炒至猪肉颜色变成通明；放入苦瓜大火翻炒；调入生抽翻炒；食材都炒熟后，调入食盐；调入鸡精；翻炒平均，关火；起锅，上桌。做法：薏米提前浸泡三四小时。姜切片，小葱挽结；排骨洗净焯水，去掉血末；砂锅内放水，放入排骨、姜片和小葱，大火煮开后转小火，20分钟后放入薏米，再次开锅后，转小火慢炖1个小；;关火前5分钟放盐调味即可。西医认为，鸭肉性寒，有养胃补肾、消水肿、止热痢、消毒热、止咳化痰等功能。合用于体内有热、食欲不振、大便干燥者食用。养分学研究表白，鸭肉的卵白质含量高于一般畜肉，并且此中的脂肪酸次要是不饱和脂肪酸，适宜三高人群食用。需要留意的是，沐鸣最好少吃烤鸭、烧鸭等，能够与冬瓜、薏米、春笋等一路炖食。良多人习惯饭前或饭后喝汤，我们不妨做一份降火汤。良多食材都有去火感化，好比萝卜汤能止咳化痰、除燥生津，绿豆汤可清热解毒、止渴，山药、茯苓熬汤能健脾。在这里保举一款马蹄茅根萝卜汤，适宜实热上火者食用。将马蹄、白萝卜洗净、去皮，与鲜茅根、瘦肉、生姜一路熬制，加少许盐调味。萝卜被老苍生誉为“小人参”，不只养分价值高，还有清热消痰感化；马蹄和茅根也具有去火功能。这款汤有清热解毒、生津止渴、润肠通便感化，但身体虚寒、大便溏泻者不宜饮用。

特别适合阴虚上火的人。含有性寒的地骨皮，由于其无益气滋阴、断根虚热的结果。但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

　　一般人认为败火以食香蕉为最好，西医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等感化。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会拔苗助长，反会使虚火更旺。

药物不消抓”的说法，它有清肺降火的。最好将茶杯盖上(为了茶饮更有味道)25分钟摆布再倒出饮用。之后将茶袋放入杯顶用滚水(大约900毫升)冲泡，再将茶杯盖上焖泡20分钟即可饮用？